Santé psy — EMDR & TCC : repères officiels pour vétérans (fiche express)

Cette fiche a été conçue par Vétérans OPEX-ONU-OTAN France pour aider les frérots et soeurettes à se repérer rapidement entre les organismes et documents publics. Elle rassemble des repères pratiques et des liens officiels au sujet de deux approches souvent citées pour le psychotraumatisme : EMDR et thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Le but n’est pas de décrire des protocoles cliniques, mais de faciliter la préparation de vos démarches (qui appeler, quelles pièces garder, où lire une information fiable).

Lors du premier échange, demandez des précisions non cliniques : délais moyens, modalités de rendez-vous, coordination éventuelle entre SSA et civil, et numéro à utiliser en cas de difficulté. Vétérans OPEX-ONU-OTAN France peut aider nos frérots et soeurettes à formuler ces questions et à vérifier que les documents sont lisibles (chronologie simple, pièces identifiées).

Pour toute évaluation ou prise en charge, orientez-vous vers des professionnels de santé (SSA ou secteur civil). Notre rôle est d’informer, d’organiser vos pièces et de rappeler les contacts officiels. Rien ne remplace un rendez-vous avec un praticien.

🔗 Voir aussi : OPEX : traduire ses compétences militaires (guide pratique), Dossiers décorations & démarches.

• Médecin d’unité / Service de santé des armées (SSA) : premier point de contact si vous relevez du SSA.
• Médecin traitant (civil) : porte d’entrée pour l’orientation vers psychologues, psychiatres ou structures adaptées.
• Numéros utiles : 3114 (prévention suicide, écoute 24/7) • 112 (urgences).

Lors du premier échange, demandez des précisions non cliniques : délais moyens, modalités de rendez-vous, coordination éventuelle entre SSA et civil, et numéro à utiliser en cas de difficulté. Vétérans OPEX-ONU-OTAN France peut vous aider à formuler ces questions et à vérifier que vos documents sont lisibles (chronologie simple, pièces identifiées).

• Rassembler les pièces utiles : attestations de mission, repères de dates, coordonnées à prévenir.
• Clarifier l’objectif : information, évaluation initiale, orientation, renouvellement de suivi.
• Préparer des questions non cliniques : délais, fréquence, articulation avec le SSA, dispositifs d’urgence.
• Noter les consignes remises (contacts, horaires, lieux) et conserver un double des documents.
• Mettre à jour votre liste de numéros et adresses utiles après chaque échange.

Notre association ne remplace pas un praticien mais peut relire la forme de votre dossier et vous rappeler les bons circuits officiels. Cette relecture est proposée par Vétérans OPEX-ONU-OTAN France dans un esprit d’entraide entre anciens.

Pour comprendre le cadre général, privilégiez les sources publiques suivantes :

Ces pages décrivent les principes, les précautions et l’orientation vers des professionnels. Vétérans OPEX-ONU-OTAN France renvoie systématiquement vers ces références pour éviter les informations incomplètes ou non vérifiées.

• Nous faisons : information, vérification de la lisibilité d’un dossier, rappel des contacts officiels et des numéros utiles.
• Nous ne faisons pas : avis médical individuel, choix de praticien, prise de rendez-vous, évaluation ou suivi clinique.
• En cas de doute : dirigez-vous vers le SSA ou votre médecin traitant. Les bénévoles de Vétérans OPEX-ONU-OTAN France restent disponibles pour l’orientation.

Dois-je tout raconter dans un premier message ?

Restez factuel et bref. Indiquez l’objectif (information, prise de contact), votre disponibilité et les contraintes logistiques.

Que faire si les délais sont longs ?

Demandez des solutions temporaires (rappels, alternatives locales, numéro d’urgence). Vétérans OPEX-ONU-OTAN France peut vous aider à prioriser vos actions en attendant.

Comment organiser mes documents ?

Une chronologie simple (dates clés, lieux, interlocuteurs) et une liste de pièces vous feront gagner du temps lors des échanges avec les soignants.

L’équipe de Vétérans OPEX-ONU-OTAN France peut vous aider à mettre en forme un dossier d’orientation, à retrouver les bons liens et à préparer des questions pour un rendez-vous. Nous contacter • Adhérer